居宅の事務所で毎日行っていること。
それはジャンプです！笑
ダイエットのため1分間、
朝の10時頃と、夕方の17時頃の計2回で行っています。
忘れないようにアラーム設定までしています^^
1分間と聞くと短く感じますが、
ぴょんぴょん跳んでいると意外と長いのです。
終わったら息切れしています（笑）
弊社の健康診断は毎年9～11月にあるので
「その頃までに痩せれたらいいね～」という感じで
ゆるく取り組んでいます。
健康な身体作りのため、今後も継続していきます★
